Skóra twarzy jako pierwsza daje znać, że w organizmie dzieje się coś złego. Szybko się wysusza, staje się zaczerwieniona, łuszczy się i pojawiają się na niej różnego rodzaju wypryski. Żeby nie dochodziło do jej przesuszania warto każdego dnia wypijać, co najmniej dwa litry płynów. Samo picie dużej ilości płynów nie zatrzyma jednak potrzebnej wilgoci w naskórku; dieta powinna jeszcze być bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe, które zawarte są w olejach roślinnych, orzechach, awokado. Jeśli ma się kłopoty z wrażliwą skórą warto kupować kosmetyki specjalnie do niej przeznaczone (najlepiej w aptece tak zwane dermokosmetyki, które są przebadane przez dermatologów i posiadają niezbędne atesty). Wrażliwa skóra bardzo potrzebuje produktów zawierających mocznik. Oczywiście konieczne jest także rzucenie palenia. Z papierosów do skóry dostaje się całe mnóstwo toksycznych substancji, które zwłaszcza na wrażliwą skórę działają zabójczo. Cera palacza szybko się przesusza i staje się szara i ?bez życia?. Dla cery najlepsza jest dieta bogata w witaminy A i C a także cynk. Szybko poprawia stan cery, jeśli tylko regularnie będzie się dostarczać organizmowi produkty, które je zawierają.
