Gdy ktoś wspomina o zdrowym stylu życia zaraz nasuwa się następujący obraz: biegający człowiek o doskonałej sylwetce bez grama zbędnego tłuszczu, albo ćwiczący na siłowni i jedzący same ?zdrowe? potrawy a wiec dużo dużo warzyw i owoców, trochę nabiału, mało złych, bo zwierzęcych tłuszczy, dużo ryb i owoców morza oraz niewielka ilość mięsa zwierzęcego i oleju i oliwy?
Niektórzy uważają jednak, że po prostu teraz jest taka moda: moda, która być może przeminie, ?ale patrząc, że współczesne społeczeństwa robią się coraz bardziej otyłe, że już małe dzieci są po prostu za grube ? konieczne jest propagowanie takiej mody. Życie codzienne się zmienia: my ludzie nie musimy już tak ciężko pracować fizycznie (a wiec spalać kalorie), bo robią to za nas maszyny?a nasze produkty spożywcze są coraz bardziej przetworzone i ulepszone smakowo i nie tylko, (aby dłużej zachowały przydatność do spożycia), co wcale nie idzie za tym, że są zdrowsze?tak przerobione produkty pozbawiane są dużej części np. błonnika czy witamin a sztuczne witaminizowanie ich nie jest jednoznaczne z tym ze po spożyciu takiego posiłku wszystkie te witaminy nasz organizm wchłonie. I zdarza się tak, że osoba, która ma sporą nadwagę jest po prostu GŁODNA tzn., że jej komórki i tkanki nie są zaopatrzone we wszystkie elementy, które są im niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Więc jeśli nawet to jest moda to jest to MĄDRA moda i trzeba ją tylko wprowadzać w życie.
