Wielu z nas zauważa zbędne kilogramy wówczas, gdy noszone przez nas ubrania zaczynają być za ciasne. Marszczą się, odgniatają nam ciało, albo znoszą się do góry odsłaniając to, czego nie chcielibyśmy pokazywać. Wówczas w naszych głowach zapala się ostrzegawcze światełko i dwa wyrazy zaczynają nam nieustannie krążyć po głowie. A mianowicie: dieta i odchudzanie. Pierwszym źródłem, które zaczynamy wówczas wertować jest internet. Przeglądamy strony internetowe promujące super diety. Gdyż wiadomo, że dieta i odchudzanie są ze sobą nierozerwalnie połączone. W końcu trafiamy na mniej, lub bardziej rygorystyczną dietę i rozpoczynamy walkę z naszymi zbędnymi kilogramami. Często brak natychmiastowego efektu powoduje u nas zniecierpliwienie i zniechęcenie. W efekcie czego odstępujemy od stosowanej diety. Dyskretnie rozpytujemy wśród znajomych, szczególnie tych, którzy ostatnio stracili na wadze, jaka dieta i odchudzanie spowodowały u nich spadek wagi ciała. Po zasięgnięciu cennych informacji na nowo przystępujemy do walki z naszym organizmem, który jest zbyt obciążony kilogramami.
